Mic dejun Kollath

Salu!

Nenea Werner Kollath a fost un om de stiinta german care si-a bagat nasul cu succes in domeniul nutritiei.  Fiind in colectivul nazistilor, m-am intrebat mereu daca ii facea micul dejun lui Hitler. Oricum, daca i-ar fi facut, ar fi folosit :

4-5 linguri de faina integrala de grau

fructe uscate la alegere(stafide, merisor, curmale)

seminte si nuci(floarea soarelui, dovleac, susan, mac, in, nuci romanesti, migdale, caju)

1-2 linguri sirop de agave(miere)

apa

In seara premergatoare diminetii insorite a pus intr-un castron 4-5 linguri de faina pe care le-a amestecat cu apa cat sa se umezeasca continutul, iar in alt castron a pus la hidratat cateva migdale, seminte de floarea soarelui, stafide, merisor, goji etc Dimineata a scurs castronul cu nuci si fructe si a amestecat cu faina integrala de grau care a fermentat in liniste. Peste a adaugat siropul de agave, scortisoara si fructe proaspete(mar ras, banane taiate marunt, portocale).


 

 

 

 

 

 

 

Preparatul de mai sus e bogat in nutrienti usor asimilabili, ofera senzatie de satietate pe termen lung si ajuta aparatul digestiv. Puteti citi restul beneficiilor pe siteul suntsanatos punct ro

Pofta buna!

Anunțuri

5 responses to this post.

  1. Prea bun! Prea ca la Capşa! 🙂

    Răspunde

  2. Nazistii au inventat cele mai eficiente cure de slabit din istorie. Avem atatea de invatat…

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: