Dejun ‘Enzima’

Ola!

Ma-ndoiesc ca sunt multi care au timp de bucatarit luni la pranz, asa ca trebuie ceva satios, sanatos si usor de facut. Daca aveti bucatarie la birou(nu neaparat frigider) va puteti pregati masa in 10 minute. Varianta ideala ar fi sa faceti de acasa si sa luati la pachet, caci se conserva bine.

BORSUL CU LEGUME necesita pentru o portie:

1 morcov mic dat pe razatoare

1 cub de telina(5 cm) dat pe razatoare

1 ciuperca champignon taiata marunt

2 fire ceapa verde taiate marunt

1/2 de avocado(sau 1)

putin suc de lamaie

200 ml bors

 

Legumele se pun in castron si se amesteca cu putina sare. Borsul se pune intr-un ibric cu putina apa si se da la foc mic timp de 2 minute, cat sa devina caldut. Dupa se adauga peste legumele din castron si se amesteca.

 

 

 

 

 

 

 

 

Pentru pranz ar fi ideale si niste bomboane ( click AICI ), caci sunt dulci si energizante.

Pofta buna!

Anunțuri

2 responses to this post.

  1. Posted by Georgeta Ionescu on Februarie 6, 2012 at 12:49 pm

    o idee minunata! abia astept sa incerc

    Răspunde

  2. ce pofta mi-ai facut!

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: